2021/08/03
足がつりやすい! 痛い！こむら返り！？
JR高円寺駅徒歩3分、丸の内線新高円寺駅徒歩9分、
京王バス高円寺四丁目バス停徒歩1分にある
高円寺みやび鍼灸整骨院です！
JR中央線 中野 阿佐ヶ谷 荻窪 吉祥寺 三鷹
東京メトロ丸の内線 南阿佐ヶ谷 新高円寺 東高円寺 新中野
などから幅広くご来院いただいております！
本日は『こむら返り』についてお話します！
こむら返りとはふくらはぎの筋肉が異常に収縮をすることでつることです。
筋肉が弛緩をしない状態で痛みが出ます
『こむら返り』の原因はさまざまあります！
・エアコンの効いた部屋で足が冷えた
・運動不足による筋力低下
・運動後ストレッチなどのケアをしないで寝てしまった。
・寝ている姿勢が悪かった。
・水分不足
・カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの電解質異常、不足
・妊娠
・生活習慣病
などが挙げらえます。
当院では筋肉の疲労回復の治療、筋肉を鍛える治療、冷えに対する治療に力を入
れています！
お話を詳しくお伺いし、一人一人に合わせた治療法をご提案させていただきます！
こむら返りでお悩みの方はぜひ
高円寺みやび鍼灸整骨院にお問い合わせください！
高円寺みやび鍼灸整骨院
〒166-0003 東京都杉並区高円寺南4-23-1
03-3314-3223