2021/11/19
高円寺みやび鍼灸整骨院です！
JR中央線 中野 阿佐ヶ谷 荻窪 吉祥寺 三鷹
東京メトロ丸の内線 南阿佐ヶ谷 新高円寺 東高円寺 新中野
西武新宿線 沼袋 野方 都立家政 鷺ノ宮
などから幅広くご来院いただいております！
こんにちは！
高円寺みやび鍼灸整骨院です。
皆さんは手足の冷えを感じたことはありませんか！？
冷えは体温調節をしている機能が、正常に保たれていないことで起こると考えられています
冷えの原因はさまざまあります。
・自律神経の乱れ
不眠やストレス、寒暖差で自律神経が乱れ冷えが起こります
・筋肉の量が少ない
筋肉は血液とともに、熱も運んでくれます。
女性は男性に比べて、筋肉量が少ないため冷えが起こりやすいとされています！
その他にも、禁煙、飲酒、ホルモンバランスの乱れが考えられます。
血流を改善するためには！
・運動
・入浴
・規則正しい生活
・冷たい飲み物ではなく、暖かい飲み物を飲む
・関節の可動域をあげるためのストレッチ
などがあります！
当院はマッサージを行って冷え性の改善を促します！
お気軽に、お待ちしております！
お気軽に高円寺みやび鍼灸整骨院にお問い合わせください！
当院は予約優先でのご案内とさせていただいておりますので、
まずはお電話、LINEでのお問い合わせお待ちしております！
高円寺みやび鍼灸整骨院
〒166−0003東京都杉並区高円寺南4-23-1
03-3314-3223
各種SNSで情報を発信しています！